РАЗГОВОР
Индивидуальная консультация
Встреча в формате беседы: выговориться, быть услышанной, увидеть происходящее яснее и найти собственное решение.
онлайн · Zoom · 60 минутПСИХОЛОГ · ТРАНСФОРМАЦИОННЫЕ ИГРЫ · АРТ-ТЕРАПИЯ
Увидетьсвою жизньглубже.
Услышать себя. Найти свой путь.
прислушаться к себе↓Создаю пространство, где можно остановиться, выдохнуть и внимательнее посмотреть на происходящее.
онлайн · очно в МинскеКОГДА ПРИВЫЧНЫЙ СПОСОБ ЖИТЬ БОЛЬШЕ НЕ ПОДХОДИТ
С чем можно прийти
«Я не понимаю, чего хочу»
«Я будто живу не свою жизнь»
«Я устала быть сильной»
«Внутри пусто, хотя всё есть»
«Хочу перемен, но не знаю, с чего начать»
МОЙ ВЗГЛЯД НА ЧЕЛОВЕКА
Вы — больше,
чем проблема,
с которой пришли.
Я не воспринимаю человека как набор симптомов или неправильных реакций. Мы смотрим шире — на чувства, тело, жизненный опыт, ценности и внутреннюю мудрость.
как я соединяю психологию и духовное развитие +
Для меня духовное развитие — не набор догм и не попытка объяснить любую боль. Это возможность помнить, что человек больше своих обстоятельств и временных состояний.
Я соединяю этот взгляд с психологической работой, чтобы смысл не заменял реальные чувства и действия, а помогал увидеть их глубже.
ЧТО ПРОИСХОДИТ НА ВСТРЕЧЕ
Не маршрут
по инструкции.
Живой процесс.
Мы начинаем с того, что есть сейчас: вопроса, состояния, чувства или даже ощущения «я ничего не понимаю».
заметить
что происходит в жизни, чувствах, теле и мыслях
увидеть связь
какие убеждения и сценарии влияют на решения
выбрать
настоящий и бережный следующий шаг
беседа · арт-терапия · трансформационная игра · практики осознанности
Можно сделать паузу, не отвечать или изменить направление.
КАК МЫ МОЖЕМ РАБОТАТЬ
Выберите не метод.
Выберите способ услышать себя.
ОБРАЗ
Арт-терапевтическая встреча
Иногда то, что трудно сказать словами, проявляется через цвет, линию, форму или образ. Уметь рисовать не нужно.
онлайн или очно в Минске · 90 минутИГРОВОЕ ПОЛЕ
Трансформационная игра
Глубокое погружение в один важный вопрос через поле, метафоры, реакции и собственные смыслы.
индивидуально или в небольшой группеТРАНСФОРМАЦИОННЫЕ ИГРЫ
Поле меняется.
Автор хода — вы.
Нет победителей, проигравших и правильных ответов. Есть возможность увидеть свою жизнь с новой точки.
АВТОРСКАЯ ИГРА
Целостность
Облака мыслей и чувств меняются. Внутренняя основа остаётся.
около 4 часов · индивидуально или в небольшой группевойти в игру ↗
БЕРЕЖНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ
Психосоматика
Исследовать связь ощущений, эмоций и жизненной ситуации — без диагнозов и обещаний исцеления.
игра не заменяет медицинское обследование и лечениевойти в игру ↗
МОЯ ИСТОРИЯ
Я тоже когда-то
искала дорогу к себе.
Мой путь к практике начался не с уверенности, что я знаю ответы. Скорее наоборот — с вопросов.
Переезды, развод родителей, потеря привычных ориентиров и попытки найти опору снаружи — в отношениях, достижениях, ролях и словах «так надо».
«И так теперь жить ещё много лет?»
Этот вопрос стал началом долгого возвращения к себе.
прочитать историю полностью +
Были личная терапия, обучение психологии, коучингу, гуманной педагогике, арт-терапии и трансформационным играм. Но важнее количества знаний было то, что я постепенно училась слышать себя и опираться не только на внешние обстоятельства, но и на свою внутреннюю природу.
Сегодня я создаю пространство для женщин, которые тоже находятся в точке перемен. Где можно не торопиться, не соответствовать и не искать единственно правильный путь. Можно просто начать с честной встречи с собой.
образование и профессиональный путь +
БГУ — управление и социальные технологии
Московский институт психоанализа — профессиональный коуч, краткосрочное стратегическое и семейное консультирование
Академия гуманной педагогики Ш. А. Амонашвили — педагог-психолог
Арт-терапия · нейрографика · трансформационные игры
Обучение в Центре развития сознания с 2020 года
ЧТО ДЛЯ МЕНЯ ВАЖНО
Пространство,
в котором можно
быть собой.
- Уважение к вашему путиЯ не знаю, как вам правильно жить. Вы лучше всех чувствуете свою жизнь.
- БережностьНе нужно раскрывать больше, чем вы готовы. Можно двигаться в своём темпе.
- ЧестностьМожно увидеть себя без необходимости казаться сильной, счастливой или правильной.
- Целостный взглядИсследуем связь чувств, отношений, ценностей и направления жизни.
- Живое осознаниеЧтобы понимание становилось новым отношением к себе и реальным шагом.
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Можно прийти,
даже если вы сомневаетесь.
Нужно ли заранее знать, с чем я хочу прийти?+
Желательно, но необязательно. Можно начать с простого: «Я запуталась», «Мне плохо» или «Я не понимаю, чего хочу».
Как выбрать формат?+
Для конкретной ситуации можно начать с консультации. Если слов недостаточно — попробовать арт-терапевтическую встречу. Для глубокого погружения в один вопрос подойдёт трансформационная игра. Если сомневаетесь, напишите — мы выберем вместе.
Нужно ли уметь рисовать?+
Нет. В арт-терапии важен не художественный результат, а ваши чувства, ассоциации и смыслы.
Можно ли прийти один раз?+
Да. После первой встречи мы вместе поймём, нужна ли дальнейшая работа и могу ли я быть вам полезна.
Заменяет ли игра психотерапию или лечение?+
Нет. Игры и арт-терапевтические встречи не заменяют медицинскую помощь, диагностику или психотерапию при состояниях, требующих специального лечения.
ПЕРВЫЙ ШАГ
Начать можно
с нескольких слов.
Расскажите, как вас зовут и что сейчас происходит. Можно написать подробно, а можно всего несколько слов. Я отвечу и помогу выбрать формат, с которого будет бережно начать.
написать Жене ↗Telegram и WhatsApp подключим после подтверждения контактов.