Материалы, которые вам понадобятся
- 4 листа бумаги A4
- Материалы для рисования: краски, карандаши, фломастеры, мелки и т.д.
Что-нибудь чем вам будет приятно рисовать
- Ножницы, клей
Выделите 30 минут времени для себя, чтобы вас никто не потревожил
- Материалы для рисования: краски, карандаши, фломастеры, мелки и т.д.
Что-нибудь чем вам будет приятно рисовать
- Ножницы, клей
Выделите 30 минут времени для себя, чтобы вас никто не потревожил
1 ЭТАП
Рисуем текущее состояние - точка А
Рисуем текущее состояние - точка А
Настройка перед рисованием
Дайте себе возможность побыть в моменте, доверяя себе. Выбирайте те цвета, которые хочется, к которым тянется рука
После того, как нарисуете рисунок отложите его и переходите к следующему этапу
После того, как нарисуете рисунок отложите его и переходите к следующему этапу
2 ЭТАП
Рисуем желаемое состояние, когда мечта уже воплотилась в жизнь - точка Б
Рисуем желаемое состояние, когда мечта уже воплотилась в жизнь - точка Б
Настройка перед рисованием
Прочувствуйте состояние успеха, победы, свободы и т.д. каждой клеточкой. Ощутите себя уже в новой реальности.
В процессе рисования насладитесь сотоянием, когда вы достигли всего о чем мечтали
В процессе рисования насладитесь сотоянием, когда вы достигли всего о чем мечтали
3 ЭТАП
"Мост" между текущим состоянием и желаемым.
Путь от точки А к точке Б
"Мост" между текущим состоянием и желаемым.
Путь от точки А к точке Б
Настройка перед рисованием
Берем рисунок "Текущее состояние" и "Новая реальность" и соединяем их в единую композицию. Так чтобы картинка первого рисунка стала началом для второго рисунка
Вам дополнительно могут понадобиться ножницы и клей, чтобы создать законченный образ
Вам дополнительно могут понадобиться ножницы и клей, чтобы создать законченный образ
АНАЛИЗ РАБОТЫ
Письменно ответьте на следующие вопросы. Постарайтесь быть максимально честными с собой
- Что вы создали?
- Как вы можете назвать свою работу?
- Какие чувства наполняли вас в процессе рисования?
- Какие ощущения вы испытываете глядя на работу?
- Какую энергетическую и смысловую нагрузку несет каждая часть работы? Опишите каждую часть рисунка.
- Глядя на получившуюся композицию, можно ли выделить центральный элемент работы? Расскажите о нем?
- Есть ли в работе динамика?
- Какая часть воспринимается вами как наиболее ресурсная?
- Какой именно ресурс она содержит?
- Есть ли в вашей работе части (места), которые вам бы хотелось переделать, усовершенствовать?
- Если рисунок мог обратиться к вам, чтобы он сказал?
- Чтобы вы могли ему ответить?
- Какой опыт вы получили для себя после создания образа и взаимодействия с ним?
- Как этот опыт может быть использован вами в жизни?
- Какие действия вы можете сделать уже сегодня, чтобы перейти к реализации намеченного?
Материалы, которые вам понадобятся
- 4 листа бумаги A4
- Материалы для рисования: краски, карандаши, фломастеры, мелки и т.д. Что-нибудь чем вам будет приятно рисовать
- Ножницы, клей
Выделите 30 минут времени для себя, чтобы вас никто не потревожил
- Материалы для рисования: краски, карандаши, фломастеры, мелки и т.д. Что-нибудь чем вам будет приятно рисовать
- Ножницы, клей
Выделите 30 минут времени для себя, чтобы вас никто не потревожил
1 ЭТАП
Рисуем текущее состояние - точка А
Рисуем текущее состояние - точка А
Настройка перед рисованием
Дайте себе возможность побыть в моменте, доверяя себе. Выбирайте те цвета, которые хочется, к которым тянется рука
После того, как нарисуете рисунок отложите его и переходите к следующему этапу
После того, как нарисуете рисунок отложите его и переходите к следующему этапу
2 ЭТАП
Рисуем желаемое состояние, когда мечта уже воплотилась в жизнь.
Точка Б
Рисуем желаемое состояние, когда мечта уже воплотилась в жизнь.
Точка Б
Настройка перед рисованием
Прочувствуйте состояние успеха, победы, свободы и т.д. каждой клеточкой. Ощутите себя уже в новой реальности.
В процессе рисования насладитесь сотоянием, когда вы достигли всего о чем мечтали
В процессе рисования насладитесь сотоянием, когда вы достигли всего о чем мечтали
3 ЭТАП
"Мост" между текущим состоянием и желаемым.
Путь от точки А к точке Б
"Мост" между текущим состоянием и желаемым.
Путь от точки А к точке Б
Настройка перед рисованием
Берем рисунок "Текущее состояние" и "Новая реальность" и соединяем их в единую композицию. Так чтобы картинка первого рисунка стала началом для второго рисунка
Вам дополнительно могут понадобиться ножницы и клей, чтобы создать законченный образ
Вам дополнительно могут понадобиться ножницы и клей, чтобы создать законченный образ
АНАЛИЗ РАБОТЫ
Письменно ответьте на следующие вопросы. Постарайтесь быть максимально честными с собой
- Что вы создали?
- Как вы можете назвать свою работу?
- Какие чувства наполняли вас в процессе рисования?
- Какие ощущения вы испытываете глядя на работу?
- Какую энергетическую и смысловую нагрузку несет каждая часть работы? Опишите каждую часть рисунка.
- Глядя на получившуюся композицию, можно ли выделить центральный элемент работы? Расскажите о нем?
- Есть ли в работе динамика?
- Какая часть воспринимается вами как наиболее ресурсная?
- Какой именно ресурс она содержит?
- Есть ли в вашей работе части (места), которые вам бы хотелось переделать, усовершенствовать?
- Если рисунок мог обратиться к вам, чтобы он сказал?
- Чтобы вы могли ему ответить?
- Какой опыт вы получили для себя после создания образа и взаимодействия с ним?
- Как этот опыт может быть использован вами в жизни?
- Какие действия вы можете сделать уже сегодня, чтобы перейти к реализации намеченного?